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Tratamento de Fibromialgia

May 15, 2018

 

 

O tratamento de fibromialgia é mais eficaz quando feito de uma forma integrativa, são unidos medicamentos e cuidados não medicamentosos. O foco é evitar a incapacidade física, minimizar os sintomas e melhorar a saúde de modo geral.

 

O tratamento pode envolver:

  • Fisioterapia/Osteopatia

  • Programa de exercícios e preparo físico

  • Métodos para alívio de estressee técnicas de relaxamento

  • Terapia cognitivo comportamental.

Existem várias classes de medicamentos que são utilizados em conjunto com o tratamento não medicamentoso.

 

A terapia cognitivo-comportamental é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:

  • Lidar com pensamentos negativos

  • Reconhecer o que agrava seus sintomas

  • Buscar praticar atividades agradáveis

  • Estabelecer limites.

 

Entre outras recomendações estão:

  • Seguir uma dieta bem balanceada

  • Evitar cafeína

  • Manter uma boa rotina de descanso para melhorar a qualidade do sono

  • Acupuntura e Auricoloterapia.

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