Principais dores crônicas



Chamamos de dores crônicas quando o indivíduo apresenta dores a muito tempo.

As principais dores crônicas são: dores de cabeça e dores na coluna.


Tratamento da dor crônica


É importante tratar a dor crônica, pois ela pode gerar uma queda na qualidade de vida, desânimo, depressão, irritabilidade (gerando até um problema de convivência com a família e amigos), baixa produtividade no trabalho, dentre outros fatores.


Dicas para tratar a dor crônica:


1. Exercícios físicos: o movimento é um dos melhores remédios para as dores, benefício comprovado cientificamente. A liberação de endorfinas e a movimentação articular e óssea geram no cérebro um efeito analgésico.


2. Fortalecimento muscular: o fortalecimento dos músculos irá proteger as estruturas ósseas, como a coluna e os joelhos, por exemplo, diminuindo e evitando as dores. Sempre orientado por um profissional da área, principalmente para quem já apresenta dor.


3. Fisioterapia: é muito utilizada nas dores crônicas por um profissional especializado. São utilizadas técnicas analgésicas, manuais e exercício voltados para alívio da dor, a orientação ao paciente é fundamental neste processo.


4. Medicamentos: são utilizados remédios em alguns casos, sendo que cada doença apresenta tipos de tratamentos com drogas específicas a serem avaliadas pelo médico. As automedicação, bem como o uso prolongado, podem piorar a dor, não sendo uma prática aconselhável.



@tuasaude

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