Uma das queixas mais comuns em consultórios são as lesões causadas por sobrecarga durante as atividades físicas, que podem ser dos músculos, articulações, tendões e até ossos em casos mais graves. Segundo levantamento feito pelo Ministério do Esporte, 54% dos brasileiros pratica algum tipo de atividade física. O número está longe de ser ideal, mas mostra que uma boa parcela da população está preocupada com o bem-estar físico. Apesar dos vários benefícios que a atividade física traz para a saúde, poucas pessoas procuram a orientação de profissionais da saúde antes de iniciar um programa de treinamento e acabam sofrendo lesões. A fisioterapia esportiva está focada na recuperação de atletas e d
Os atletas amadores ou os famosos atletas de fim de semana sabem que a prática de esportes faz bem à saúde e é recomendada por todos os especialistas. A falta de um preparo físico adequado e de frequência nas atividades físicas faz com que os atletas amadores tenham prejuízos em suas articulações, músculos e nervos, que sofrem com o esforço e o impacto sem estarem devidamente preparados para isso. E é nesse contexto que entra em cena a Fisioterapia Preventiva no Esporte. Se você é atleta profissional, amador, participa de competições religiosamente, ou joga aquela partida de futebol a cada 20 dias, saiba que a Fisioterapia Preventiva no Esporte é essencial em todos esses casos. Neste post, v
Geralmente a Osteoporose atinge pessoas que se encontram na terceira idade, mas também há casos de diagnósticos precoces. A doença é conhecida por reduzir a absorção de cálcio e minerais, o que causa certa fragilidade nos ossos. Como evitar? Com o passar do tempo e nosso envelhecimento natural, é comum que essa doença se manifeste, principalmente em casos de fraturas do punho, vértebras, costelas e do fêmur (osso da coxa). Mas há alguns hábitos simples que podem evitar que a osteoporose apareça como uma alimentação equilibrada e praticar exercícios de intensidade leve a moderada. Os exercícios, além de melhorar a qualidade de vida e trazer mais disposição ao paciente, movimentam diversas par
