Tratamento de Fibromialgia

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O tratamento de fibromialgia é mais eficaz quando feito de uma forma integrativa, são unidos medicamentos e cuidados não medicamentosos. O foco é evitar a incapacidade física, minimizar os sintomas e melhorar a saúde de modo geral.

O tratamento pode envolver:

• Fisioterapia/Osteopatia

• Programa de exercícios e preparo físico

• Métodos para alívio de estressee técnicas de relaxamento

• Terapia cognitivo comportamental.

Existem várias classes de medicamentos que são utilizados em conjunto com o tratamento não medicamentoso.

A terapia cognitivo-comportamental é uma parte importante do tratamento. Com ela, você aprenderá a:

• Lidar com pensamentos negativos

• Reconhecer o que agrava seus sintomas

• Buscar praticar atividades agradáveis

• Estabelecer limites.

Entre outras recomendações estão:

• Seguir uma dieta bem balanceada

• Evitar cafeína

• Manter uma boa rotina de descanso para melhorar a qualidade do sono

• Acupuntura e Auricoloterapia.