Bursite
Bursite É uma inflamação da bolsa sinovial, que é uma pequena bolsa que envolve as articulações, tendo como função evitar o atrito entre duas estruturas, protegendo os tendões, tecidos musculares e ossos.
Entre as possíveis causas de bursite, estão:
Traumatismo;
Lesões por esforço;
Infecções;
Movimentos repetitivos;
Artrite;
Gota.
O indivíduo afetado sente dor e os movimentos tornam-se restritos.
O tratamento deve ser feito sob a supervisão de um especialista, com o objetivo de redução da dor, redução do processo inflamatório , retomada da capacidade funcional e reequilibrio muscular.
A prevenção desta afecção é feita através de medidas simples, como:
Realizar alongamentos antes da realização de exercícios físicos;
Fortalecer a musculatura ao redor das articulações;
Realizar paradas freqüentes durante a realização de exercícios repetitivos;
Manter boa postura corporal no dia-a-dia e durante a realização de atividades;
Começar novos exercícios físicos lentamente, aumentando sua intensidade gradativamente.
