Bursite

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Bursite É uma inflamação da bolsa sinovial, que é uma pequena bolsa que envolve as articulações, tendo como função evitar o atrito entre duas estruturas, protegendo os tendões, tecidos musculares e ossos.

Entre as possíveis causas de bursite, estão:

• Traumatismo;

• Lesões por esforço;

• Infecções;

• Movimentos repetitivos;

• Artrite;

• Gota.

O indivíduo afetado sente dor e os movimentos tornam-se restritos.

O tratamento deve ser feito sob a supervisão de um especialista, com o objetivo de redução da dor, redução do processo inflamatório , retomada da capacidade funcional e reequilibrio muscular.

A prevenção desta afecção é feita através de medidas simples, como:

• Realizar alongamentos antes da realização de exercícios físicos;

• Fortalecer a musculatura ao redor das articulações;

• Realizar paradas freqüentes durante a realização de exercícios repetitivos;

• Manter boa postura corporal no dia-a-dia e durante a realização de atividades;

• Começar novos exercícios físicos lentamente, aumentando sua intensidade gradativamente.